不安と焦りが止まらない時に“まずやること”。メンタルが軽くなる即効ループ

不安と焦りが止まらない時に“まずやること”。メンタルが軽くなる即効ループ【不安と焦りが止まらない時に“まずやること”。メンタルが軽くなる即効ループ】冬になると不安が強くなる理由と、“安心の循環”で心を整える方法 12月に入り、冬の寒さも深まりましたね。師走もあり、この季節になると、私は毎年なんとなく不安や焦りを感じることが増えます。「朝も昼も夜も元気が出ない」「仕事の先行きが不安」「子どもたちをちゃんと育てていけるのか……」そんな気持ちがふっと押し寄せてくる。メンタルコーチをしている私でさえ冬になるとこうした感覚に襲われるので、きっと同じように感じている方も多いのではないでしょうか。今日は、そんな“冬の不安”について、科学的な理由と心が楽になる考え方をまとめていきたいと思います。 ⸻ ■ 冬にメンタルが落ちやすいのには「科学的な理由」がある続きはnoteかラジオで👇 ㅤ ㅤ 一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・一・心の仕組みにとことんアプローチ、波乱万丈を大逆転し、人生好転させるまきこです！どんな波乱万丈人生でも捉え方次第で人生を変えていけることを実践中です。心理学、コーチング、脳科学、潜在意識、NLP、量子力学に基づき波乱万丈の人生で叩き上げで培った幸せに生きるメソッドをオーダーメイドで作り伴奏いたします。幸せになるには自己理解から、あなたのプロファイリングをお作ります。オンライン、オフラインサポート１００人以上。人生180度変わった人続出一・一・一・一◆クライアント実績◆一・一・一・・数年間婚活に苦戦してきたが、自分の心と真剣に向き合い続けた結果、運命のパートナーと出会い、約9カ月後には見事ゴールイン！（36歳女性）・離婚寸前からの脱却（36歳男性）・不倫→探偵→泥沼離婚寸前→ラブラブ夫婦に（42歳女性）・落ちこぼれが学年上位5%の成績アップ（16歳男性）・不登校から楽しく学校に通うように（13歳中学生）・セッションの翌日セールス苦手が5件成約（40歳女性）・自分の才能に気づき、毎日が楽しく仕事にやりごいを見つけた（38歳男性）・毒親から気持ちが解放されて感謝出来るようになり親子関係改善した（30歳女性）・メンヘラ女子から愛され女子へ（24歳女性）・コーチングを受けてわずか3日で新しいクライアント習得、価値提供し続けるマインドセットへ（52歳女性） LINE登録はこちら💁‍♀️ https://lin.ee/0uRwvCz ◆ 自分のパターンを知るプロファイル付きセッション60分 ◆ Web イベント、お茶会のお知らせ ◆テーマを決めて LINE限定勉強会のお知らせ ◆ためになるお話聞くだけでだけで人生激変　 stand .fm → https://stand.fm/channels/6143dffa9ccb419e5fb1f912 動画で笑いあり涙あり、心動くお話 YouTube → https://youtube.com/@omoro888?si=puSLZUiYZWFilUnv しゃべくり社長とYouTube https://youtu.be/cYBLu67xe4k?si=KyhD3V2jFRgg9M3m Instagram https://www.instagram.com/makiko_smile_omoro?igsh=MWs0bmpycG9rbXV1cA%3D%3D&utm_source=qr Facebook https://www.facebook.com/makiko.anzy note https://note.com/fujiko888 ホームページ個人様用 https://morahara-note.com/wp/? 企業様用 goopy526 ■ お仕事の依頼はこちら nice526doyle.rr@gmail.com #子育て #母娘 #不登校 #親子関係 #インナーチャイルド #セラピスト #心理学 #カウンセリング #コーチング #自己受容 #自己肯定感 #自分軸 #人間関係 #お金 #夢 #毒親 #自己理解 #夏休み #宿題 #イライラ #ストレス #ビジネス #恋愛 #共依存 #経営者 #DV #モラハラ #受験生 #詐欺 #人材育成 #チームビルディング

12月2日

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