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#521 冷凍食品に、救われてます🤣

12月は予定もタスクも増えて忙しい😂 そんなときは「今日やることを減らす」という選択を😆 疲れてる日は無理に料理しない✨ 冷凍食品をチン、コンビニの野菜スティック、お惣菜でいい✨ ご飯と味噌汁だけでいい✨ ひとつだけ意識したいのは温かいものを1つプラスすること🍲 今の自分に優しい選択が12月を支えてくれます😊 #優しい選択 #12月 #温かいもの #無理しない #お惣菜でいい #やることを減らす #セルフケア #美容と健康 #食事

2025年12月4日

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管理栄養士／素肌コーチのまいゆみです😊 仕事はちゃんとこなせるのに、鏡の前では「私なんて」と思ってしまう😣 そんな忙しくて真面目な女性に向けて、食と習慣から肌と気持ちを整えるヒントをお話ししています😊 無理しなくても大丈夫。肌が整うと、自信はあとからついてくる✨✨ このチャンネルが、人生を再起動する一歩になったら嬉しいです😊 ▼ストアカ講座社会人ニキビを食習慣から整えるスキンケアで変わらない肌を食事から整える発信スキンケアしても治らない肌荒れへ｜食事から整える肌ケア講座 https://www.street-academy.com/myclass/212325?conversion_name=direct_message&tracking_code=a2d20b4940012bc4b83b5ef6700c21c0 食生活の整え方を一緒に考える時間も作っているので気になる方は気軽にメッセージください。＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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