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#833 ご飯は、思ったより多めでいい🍚
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おかずは頑張っているのに、
なぜか物足りない😓
そんな日は、
ご飯が少なめになっているのかもしれません💦💦
ご飯とおかずの割合は「お米6:おかず4」🍚
難しく考えず、
ぱっと見でご飯が少し多ければOKです👌
続けやすいご飯の食べ方をお話しします😊✨✨
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#お米6おかず4 #ご飯 #食事バランス #満足感
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