00:00

-00:00

動けない朝は「冷え」と「疲れ」を疑おう

部屋から動けないときありませんか？❄️ それ、寒さだけでなく、疲れも原因かも…！😳 今日は、冷えと睡眠不足が重なった日を話しています。こちらは、今を楽に楽しく過ごしているくろが、「余白」を大切にする中で気づいたことを話ししている番組です 🎧放送で話したもの急な寒さに注意！冷えは心にも影響するかも https://stand.fm/episodes/690438181de4a9fd200ca568 つらい買い物、楽しい買い https://stand.fm/episodes/692ac354a2034685d52ff00d 📝ＳＮＳ 🔸note https://note.com/2525_ok 🔸アメブロ https://ameblo.jp/kaiteki96/ 🔸Instagram https://www.instagram.com/96memoreko 🔸X https://x.com/2525ok2 🔸stand.fm https://stand.fm/channels/6660763f316143a7719948a5 🔸Spotify https://spotify.link/30Evm2E9TXb #冷え対策 #冬の不調 #睡眠不足 #こたつ生活 #疲れリセット #サンドイッチ法 #図書館好き #チョコザップ #朝の過ごし方 #自律神経ケア #アラフィフ #プレフィフ #くろそ

12月4日

コメント（2）

くろ

睡眠不足だと頭が働かないよねー😅 だけと、ついつい夜ダラダラしちゃうわかっちゃいるけど、やめられない🤣

12月5日

さとこ@あうんのみらいをみつけましょう。

寝不足...ドキッ(ºAº///) 最近1時前に寝て5時過ぎ起きが続いていたからかもー買い物🛒𓈒𓂂𓏸がだるかったー献立考えられなかったもん😂

12月4日

コメントは

無料アプリ

から投稿できます

このチャンネルの新着放送

来年の手帳買いました〜前の手帳はどうしてる？

おすすめの放送

【納得】日本中に他人の不幸で喜ぶ人が増加した理由

20分

ココヨワラジオ／心理アドバイザーの悩み相談室

引越し検討/なぜミシルは感性を失ったのか/INFP女とISTP男文学

1時間40分

ミシルラジオ

#7 ラストイヤー＆準々決勝優勝（ちょんまげラーメン／ラパルフェ）

#47 現物よりETFが有利？金投資の「譲渡所得と税金」の話

30分

サバンナ八木の「お金のしゃべり場」

１５１匹目「お久しぶりですドラマと映画の話なんだよね」

35分

金魚番長のデメキン

#122 コウノオブザイヤー登場！見せつけてくる

35分

トットのコゼリアイラジオ！

#162「虎牢関のゲムセン」(2025.12.15)

41分

板橋ハウスのラジオディア

ゲイツが30年かけて気づいた、バフェットの自己管理の秘密

AI記事あり

3分

３分で思考を整える｜時短ラボ

【華金LIVE】雑談 and Ｑ and Ａ

プレフィフくろの知って気づいてラク楽ライフ

【50代ちょい前のプレフィフが、ラクで楽しいを目指して過ごす日々のあれこれを話してます】ゆるゆると家で仕事をしているフリーランス👩‍💻 私のやってみたことや気づいたことが、あなたの発見や行動、共感になれば嬉しいです✨ 📝ＳＮＳ 🔸note https://note.com/2525_ok 🔸アメブロ https://ameblo.jp/kaiteki96/ 🔸Instagram https://www.instagram.com/96memoreko 🔸X https://x.com/2525ok2 🔸stand.fm https://stand.fm/channels/6660763f316143a7719948a5 🔸Spotify https://spotify.link/30Evm2E9TXb 【発信内容】 🔸おすすめ 🔸ハマっていること 🔸気づいたこと【発信の理由】「人に伝えたい！」📣 私が話したことが、あなたの選択肢を広げるきっかけになればと思っています💕 【こんな方におすすめ】 🔸同じプレフィフ世代の方 🔸毎日をよりラクにしたい方 🔸毎日をより楽しく過ごしたい方 #プレフィフ #フリーランス#note #ライフスタイル #自己成長 #選択 #毎日を楽しく #楽しく過ごす