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前に進む前に絶対にやっておくべきこと
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今日は2025年最後の満月🌕
そんな今夜は、ぜひ今年出来たことを
紙に書き出して、労ってあげることをしてみてくださいね！
そして、バスソルトを入れてゆったりと入浴して
暖かくして早めに休みましょう♨️
詳しい内容は番組をご視聴ください♪
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私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。
色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。
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