『終わり』じゃなくて『始まり✨』

前向きな姿勢に刺激をいただきました😌いつも優しいお声で癒されます🌿 私もプランクやってみたいと思います💪🏻

あやはなさん✨ ありがとうございます✨✨ プランクは手軽にできるし 腹筋、背筋、体幹、一度に鍛えられるので良いですよね😆🙆✨❣️

久々にしょくみさんのお声を お聞きしてなぜかホッコリしました。 心と体は繋がっている…まさしく その通りだと思います。知人が病の 治りかけた時に夫婦間でトラブルがあり そのストレスから病が元に戻ってしまい ました。心と体、大切ですよね。 私のゴールドジムも何とか続いて います😅💦筋肉💪はなかなか付きませんが。

都さん✨ 嬉しいコメントをありがとうございます🥺🙏✨ 本当に、心と体は繋がっているので どちらか一方というわけにはいかないのですよね😢 まずは体が健康であることが一番だと思います✨✨ 都さん、ゴールドジム続けてらっしゃって素晴らしいです！！✨👏👏👏 ジムで体を動かすと筋トレだけでなく 精神的にもストレス解消になって スッキリしますもんね✨ 一石二鳥ですね〜💕 嬉しいご報告、ありがとうございます🙇‍♀️💕

前向きな姿勢がもてると、毎日がイキイキしますょね✨✨ しょくみしゃんのその姿勢を、私も見習わなきゃ❣️ 思う事多い、今日この頃デス🍀

ぺっこりーしゃん✨ いつも前向きなぺっこりーしゃんに、そんなふうに言ってもらえて、とっても嬉しいです🥺✨💕 ありがとう〜〜🥺💕 実は息子に励まされまして😂 最近、親子が逆転して弱気になっている私に息子が励ますシーンが増えておりまする😂 　 このお返事入力したはずなんですが、入ってなかったみたい〜😂🙏

しょくみちゃん、すんばらしい〜🚩👏💖🚩👏💖🚩 コツコツされてらっしゃる💪 うんうん❣️ コツコツがやっぱり1番の近道なのよね🚩☝️😊🤝 私も開脚アタマ床にペタンは3年かかりました〜❣️ 毎朝のコベラバあっちゃんのライブ時間がストレッチ時間になったおかげさま様で〜す。 その時腹筋も鍛えているけどキツい時もあるから健康のバロメーターにもなるわね〜😊 ニノドクター🧑‍⚕️楽しみで〜す❣️

もりきむちゃん✨ ありがとちゃん✨ コツコツは、何よりもりきむちゃんから学ばせていただいてますよ〜〜☺️💕 毎日のルーティーン、ストレッチ それがあってこその、もりきむちゃんですもんね✨✨ コツコツは裏切らない！🤣 ニノ似Dr.情報、待っててね〜🤣

日々の積み重ね。 しょくみさんえらい。 握力が子どものころからなくて グーパーグーパーしようかな。 心と体は繋がっている そうね☺️

コモフさん✨ ありがとう〜✨ コモフさんのお仕事は、生地の裁断とかあるから勝手に握力強いと思い込んでましたよ！😆 なんでも使わないと退化していくし、 使っていれば維持、そして少しは進化していくのかな、と😆

しょくみさん、まさに、私も退職後、脂肪が増えてしまいましたが、3月からジムに。透析しながらですが、始めたら脂肪→筋肉が芽生えて🌱きてます。最近は走ってま～す🏃

momijiさん✨ ありがとうございます✨ 定期的にジムに通われていて、すごいな〜〜✨と思っていましたが まさか！！走ってらっしゃるとは〜〜🏃‍♂️ 素晴らしいですね〜〜👏👏👏

しょくみさん☘️ 終わりじゃなくて始まり🌟 そう思えたら、目の前のことが違って見えますよね✨楽しくなるし、幸せな色になる(*^^*) とっても共感です！☘️✨

あんさん✨ ありがとうございます✨ 本当に、捉え方次第だと感じますよね〜☺️ あんさんが、お歌や配信、YouTubeなどを自然体で楽しんでらっしゃる姿を拝見して、私も人生楽しまなくちゃ✨✨って 思えました🥰✨