00:00
-00:00
40代・50代から起業する人が“最初に手放すべき思考”
8
12/10「40代・50代から起業する人が“最初に手放すべき思考”」
皆さまおはようございます。
この番組では「夢を目標に」と題して、皆様が何かやりたいな、でも夢だよな、と諦めかけていたことを、今度は目標にして行って、それをどうやったら叶えていけるかなということを、みかりんと一緒に考えていくラジオです。
今朝のテーマは
「40代・50代から起業する人が、最初に手放すべき思考」
について。
✨① 何を手放すの？
40代・50代の女性が“まず最初に手放すべき”は、この3つです。
1.「私なんてまだまだ…」という自己否定のクセ
長年の経験があるからこそ、逆に自信がなくなることがありますよね。
でも実は、あなたには積み上げた“生きた経験”が全部、資産なんです。
2. 完璧じゃないと始めちゃいけない、という思い込み
たとえば、料理を作る時に
「レシピを完璧に覚えてからじゃないと作らない」
なんてしないですよね。
起業も同じ。
やりながら整えていくものでOKです。
3. 他人と比べて落ち込むクセ
SNSを見て「あの人はすごい」「私はまだ…」と落ち込む必要はありません。
あなたはあなたのペースでいいんです。
✨② どうして手放すの？
理由はシンプルです。
あなたを止めているのは“行動”ではなく“考え方”だから。
起業で一番大事なのは、特別な才能でも、すごい資格でもありません。
「やってみる勇気」と「続けるエネルギー」。
でも、上の3つの思考があると、
せっかくの勇気もエネルギーも、すべて“ブレーキ”に変わってしまうんです。
だからまずは、“心の中のブレーキ”を外すことが最優先なんです。
✨③ 手放す方法3選（誰でもできるやさしい方法）
1. 「私はできることを増やしてきた人」と口に出す
根拠はいりません。
言葉は脳のクセを変える力があります。
まずは言葉から変えてみる。
2. 60点で行動する練習をする
たとえば
・SNSの投稿
・サービスの試作
・告知文
なんでもOK。
「60％の完成度で出す！」と決めて行動してみてください。
「完璧じゃなくても誰も怒らない」
これを実感するだけで、本当にラクになります。
3. 昨日の自分とだけ比べる
比べていいのは他人ではなく“昨日の自分”。
・今日は昨日より5分長く作業した
・昨日より1行だけ書けた
そんなことで十分、成長です。
✨④ 今日からできるワーク
リスナーさんがすぐに行動に移せる、簡単ワークを3つ入れました。
ワーク① 「手放したい思考」を1つ書く
・自信のなさ
・完璧主義
・比較癖
この中から、今の自分にいちばん当てはまるものを ひとつだけ 書き出してください。
ワーク② その思考を手放したら“どうなるか”を書く
例）
「完璧主義を手放したら…
もっと早く行動できる
やりたいことに挑戦できる
疲れにくくなる」
“そうなりたい未来”を文字にするだけで、気持ちが軽くなります。
ワーク③ 明日1つだけ、60点の行動をやってみる
・投稿する
・サービス案を書く
・SNSで発信する
・ノート1ページ書く
なんでもOK。
60点でいいから、ひとつだけやりましょう。
🎧 最後に伝えたい一言
40代・50代からの起業は、「今までの自分を責める」のではなく、
「ここからの人生をつくっていく」
生き方です。
手放せるものから、やさしく手放していきましょう。
2025年12月9日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.