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「2026年を充実させる wish list の書き方」
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🎙️12/26
「2026年を充実させる wish list の書き方」
皆さまおはようございます。
この番組では「夢を目標に」と題して、皆様が何かやりたいな、でも夢だよな、と諦めかけていたことを、今度は目標にして行って、それをどうやったら叶えていけるかなということを、みかりんと一緒に考えていくラジオです。
今日は2025年最後のラジオになりますね。
今年1年、ここまで本当にお疲れさまでした。
頑張った人も、迷った人も、立ち止まった人も、
まずはここまで来た自分を、ぎゅっと褒めてあげてくださいね😊
今日は年内最後ということで、
「2026年を充実させる wish list の書き方」
についてお話ししていきます。
🌿① wish list ってなに？
wish list というのは、簡単に言うと
「こうなったらいいな」「こうありたいな」っていう未来のリストです。
ToDoリストみたいに
「やらなきゃいけないこと」ではなくて、
・こうなったら嬉しい
・こんな毎日を過ごしたい
・こんな自分でいたい
そんな“気持ちベース”で書いていいものです。
特に40〜50代って、
「現実的に考えなきゃ」
「もう若くないし」
って、無意識にブレーキをかけがち。
でも、wish list は
現実的じゃなくていい場所なんです。
🌿② 100個も書かないといけないの？
よく「wish list は100個書きましょう」って聞きますよね。
でも、正直に言いますね。
👉 無理に100個書かなくて大丈夫です。
10個でも、5個でも、なんなら3つでもOK。
大切なのは「数」じゃなくて
自分の本音が入っているかどうか。
たとえば…
・朝、焦らずにコーヒーを飲みたい
・好きな人と穏やかに仕事がしたい
・自分のサービスを形にしたい
こういう“生活に根ざした願い”のほうが、
実は現実になりやすいんです。
🌿③ 何を書けばいいの？
おすすめは、この3つの視点です。
① 仕事・お金のこと
・どんな働き方をしていたい？
・月にどれくらい稼げたら安心？
・誰の役に立っていたい？
数字が決まらなくてもOKです。
② 心・暮らしのこと
・どんな気持ちで毎日を過ごしたい？
・どんな時間が増えたら嬉しい？
・どんな自分でいたい？
ここが一番大事です🌿
③ 自分のためのこと
・行ってみたい場所
・やってみたいこと
・挑戦してみたいこと
「仕事に関係ないこと」も、遠慮なく書いてくださいね。
🌿④ 書き方のコツ3選
✨コツ①「〜したい」より「〜している」で書く
× 収入を増やしたい
○ 好きな仕事で安定した収入を得ている
“もう叶っている前提”で書くのがポイントです。
✨コツ② 正解を書こうとしない
誰かに見せるものじゃありません。
キレイじゃなくていい。
現実的じゃなくていい。
あなたの本音でOKです。
✨コツ③ 書いたら、ときどき眺める
毎日見なくて大丈夫。
でも、
「そういえばこんなこと書いてたな」
って思い出すだけで、行動が変わり始めます。
🌿⑤ 今日からできるワーク
年内最後なので、簡単でやさしいワークです😊
✏️ワーク①
ノートかスマホに
「2026年、こんな私だったらいいな」と書く
3つでOK。
✏️ワーク②
その中から、いちばんワクワクするものに丸をつける
それが、あなたの“来年のテーマ”です。
✏️ワーク③
それに近づくために
「1月にできそうな小さな行動」を1つ決める
大きくなくていい。
小さくていい。
続けられることが一番大事です。
🎧 最後に伝えたいメッセージ
未来は、いきなり変わるものじゃありません。
今日、どんなことを思い描いたかで、少しずつ形が決まっていきます。
2026年は、あなたがあなたらしく輝く年にしていきましょう。
今年も本当にお疲れさまでした😊
ここまで頑張ってきた自分に、
「よくやったね」って言ってあげてくださいね。
また来年も、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう🎍✨
も作れますよ😊
いつでも声かけてくださいね🎙️🌿
2025年12月25日
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