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昼休アーカイブ☕なんや頭と心の体操に🫠🦜🐯〜境界線
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公開し忘れてた…頭と心の体操の回🫠
(はじめのほうの妙な話は飛ばして吉👾)
00:00 (🐯マニア向け？)個人的な寝ぼけた感覚の話🦜✨🦉〜哲学っぽい何か〜自我(エゴ)の反応とか
25:00 みんなでワイワイ(頭と心の体操)
「自分の感情を感じきる😄🎉」境界線の話
まず自分の感情を感じきる練習が必要らしいで🫠
その応用編としてはじめて他の人が登場
境界線の設定はスキルなので、安全で健全なやり方は後から習得できる
ただ「自分の感情を(周りの人の感情や状況に関係なく)自分のものとして感じきる力」が弱いと、自分で自分の価値を肯定しきれないので相手に飲み込まれたり避けるしかなくなったりする(＝生き残っていくために必要なスキルとして身につけてきた方法を再現しやすい)
てことみたいやで🫠🦜🐯
聴いてくれてありがとう🕊️💕
12月10日
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