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マジメか✨人間関係の世界観と境界線🫠🦜🐯
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よく愛着とか境界線が大事とか言われますが…
(はじめ10分弱で肝心ポイントを話してるライブです🫠)
🩷ピンク🙂: 安定バランス (全体の50%くらい)
💛きいろ🥲: 感情モリモリ (全体の20〜25%)
🩵ブルー😎: 思考モリモリ (全体の20〜25%)
💚みどり😆: 両方or両極端いける (全体の10%弱)
より健全で楽ちんな人間関係🙂を持つには…
(自己認識:「Ｉは大丈夫〇🙆♀️」と感じられること
頭が沸騰しようと冷めようと自分は壊れてるわけではない)
→バターができても気にせず味わうこと🐯🧈😂
(自他境界:許可なく踏み込まない踏み込ませないこと
「ＩもYouも大丈夫〇🙆♀️」と感じ続けるための境界線)
→たとえば長テーブルを置いて、紙で自分の気持ちやリクエストを書いて伝えるイメージ✨
聴いてくれてありがとう🕊️💕
#アタッチメントと適応の動的成熟モデル #愛着スタイル #愛着障害 #PTSD #C-PTSD #複雑性PTSD #アタッチメント
12月23日
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