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#328 【人と比べる心を軽くする⑦】比べて落ち込んだ日は『心の充電日』に

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📝 メンタルヘルス関連の記事はこちらから ↓↓↓ https://note.com/ria_mimosa529 比べて落ち込んだ日は「心の充電日」に。 無理に前向きにならず、 温かいお茶やお風呂などで心を休ませる。 優しい休息が、自然と心を立て直してくれる。 #メンタル #メンタルヘルス #心 #心理学 #心理カウンセラー #精神科看護師 #ストレス #心が楽になる #うつ病 #適応障害 #精神疾患 #人間関係 #健康
3日前
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