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【内側と向き合う】
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【心声ラボ-Shinsei Lab-】
公式LINE： https://t.co/BFyX5vNeOM
─── 個別セッション (カウンセリング)──
ずっと抱えてた気持ち、書いて・話して・手放す。自分の内側に光を灯す時間を🌙
『怒りを紙に書いて破るワークが新鮮でした』
『話してるうちにスッキリできました』
『いろんな気付きを改めて知ることが出来た素敵な時間でした』
など、ご感想をいただいております！
安心と許容の、安全な空間で心を整えたい方、LINEください📩
日々の中で出会う学びや気づきを、
私なりの解釈やエピソードを添えてお届けします。
ときに前向きに、ときに深く考えながら、
言葉の力で心が少し軽くなるような、そんな時間をつくっていきたいと思います。
聴いてくださる方の毎日に、
小さな「気づき」や「やる気の種」が芽生えるきっかけになれば嬉しいです。
── チャンネルについて ──
心の声を無視し続けた結果、心身ともに壊れました。
膠原病・うつなど働き方の限界を経て「生き直す」と決め、
今は心の声と向き合いながら、日々を整えています。
心理カウンセラーとしての経験と、声で届ける癒しを組み合わせ、
瞑想・自己対話・自己理解・自己表現などの音声を発信しています。
こんな方におすすめです
・自分を後回しにしがちな方
・頑張りすぎて心が疲れている方
・好きや感情の動きがわからなくなった方
✨ 効果
・心拍数や呼吸の安定
・集中力アップ
・ストレスの軽減
🎧 イヤホン推奨
自然音と声が包み込むように響き、より深く没入できます。
── 他の配信もお楽しみください ──
▶YouTube（瞑想動画/自己啓発系の発信予定） https://www.youtube.com/@%E5%BF%83%E5%A3%B0-ShinseiLab
▶note（心の整え方・自己対話）
https://note.com/ai_ak...
15時間前
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