#369 ゴルフと宝塚✨️自分を褒めた2つの事😁✨️

チャーミさん💕 すごい🙌 よくよく喋れまね、エアロバイクを漕ぎながら…だんだんの声が…😂💦 プランクしてるのに、体重が。 それは筋肉がついてきてるからではないの？？ 筋肉って重いから、体重は増えそう、 もしやマッチョチャーミちゃん💪😊

ひめさん🍀 褒められた〰️🙌🎶 むしろ、配信すれば漕げるかも… という感じでやり出しました🤭 一人でジミ〰️な作業(？)をやるのが苦手なんです💦 そう…💧プランクもしているのに体重が増える😅💦 前よりは締まった感じはするのですが、前が酷すぎました🤣 マッチョチャーミには程遠く、このアゴ肉はなに肉🍖？ などと考えています😂 これから元気に遊ぶ為に、少しずつ貯筋を頑張りたいと思います💪✨️ (本当かな〰️？)

チャーミさん✨✨ エアロバイクしながら配信！ すごいやん🙌 プランクは私も続いてまーす！ チャーミさんのおかげです。 でも2分なんてすごいわ‼️ 私は30秒だけ😆 宝塚観てくれたのはうれしいな。 宝塚は地元♡私も男性と行ってみたいな。 女性としか行ったことないから。 エリザベートして欲しい🩷 次男君はどっかで勉強してるはず。 隙間時間で集中してできる優秀な次男君だわ、きっと☺️ チャーミさん✨上手に気分転換して ね。

あみさん🍀 エアロバイク配信… 収録すれば漕げるかな? という感じで配信してみました😁 あみさんも、プランク続いているんですね🙆✨️ 少しずつでも毎日というのが大切ですよね😌 毎日続いているものは、 今まで1個もなかったので、 あえて自分を褒めています💮 間近で見た宝塚は最高でした😆🎶 目が合う距離で、 特定の観客を指差してウインク😉❤する劇団員もいました🤭 「それをされて、ファンになってしまう人も多いんだよ」と言ってました😂 主人が引かなかったのが、私には意外でした…😁 あみさんも、ぜひ一緒に行ってみてください🙆🎶 次男君の生態解明は、私にはなかなか難しいです🤣

チャーミちゃん❤️ 私もスタエフ初期からしたら5キロふえました😅旦那からも、子供たちからも、太ったババァと、普通に呼ばれます😓 頭にくるけど、これが現実なんだよね💦 チャーミちゃんはちゃんと運動して気をつけてるから感心だよ👏 私は今、揚げ餅を口に頬張りながら、このご配信聴いてます🤣

ラべちゃん🍀 同じことをやっているのに、 太ってっちゃうのは悲しいですね〰️😱💦 「太ったババ～」🤣🤣 その言葉を ぶつけても 大丈夫だと思わせる、 ラベちゃんの人柄の大きさを、私は感じます💓 私はきっと、○ぬほど怒りますから 🤣(家族は私を怖がってる??😂) この配信でエアロバイクを漕ぎましたが、 また次に乗る ハードルが高すぎる…😱💦 通勤がないのに、 トドの様に寝転がっているのをやめるのが先決かも…🤭😂 揚げ餅… ラベちゃん、最高👍💓💓

チャーミちゃん🌹 エアロバイク、嫌いなのにやるのね😂 私は年末に夫とゴルフに行く、コースに出ることにしたよ。 25年ぶり🤣はたして大丈夫か？ プランク、続けててえらいなあ。私も筋トレしないと…見習いますね！

カエルちゃん🍀 エアロバイクみたいな、ジミで長くて一人でやるものは、嫌いなの〰️😭 だけど、体重がまずくなってきたので渋々がんばりました😅💦 カエルちゃん、 旦那様とゴルフコースに行くんだね😍 ヤッタ〰️💞💞 なんだか私がワクワクしてきたよ～ 是非ぜひ、報告を待ってるよん💕 うん、うん、 プランクをやっているのも、子離れしたら長く遊べるように対策しているつもり😁 最後は、やっぱり筋肉？？ な～んて…私は通勤もないし、多分カエルちゃんの三分の一も動いていない気がします😂 この配信しか自転車漕いでない🤣

チャーミさん✨ だいきらい自転車🚵‍♀️なのですね😂そして４０分素晴らしい！ 外は寒いので、暖かい空間で動けるのが良いですね✨ ナイスパー👏👏⛳️🏌🏼‍♀️ 宝塚、前から、 さんばんめ！！すご〜い✨✨キラキラの世界、観てみたいです〜✨✨ ツリー🌲綺麗😍 本当に。。 何事も、本人のやる気が大切ですよね〜。。 プランク継続していて、素晴らしい✨✨

Yokoさん🍀 自転車、大嫌いです〰️😅 そもそも、長いですしね💦 スタエフ配信しながら、がんばりましたよ～✨️ ゴルフは本当に難しいですね😂 でも、あーでもないこーでもないと考えるのは、嫌いじゃないのかもしれません🤭 😁下手な中の奇跡のパーは、テンション爆上がりでした😆 そして、 前から三番目の宝塚は圧巻でした✨️ 「じーっ」と見ていたらウインクしてくれるかもと聞いて、本当に誰かにウインクしているシーンを見かけました🤭💓 それでハマってしまう人もいるみたいです😁 最近ブクブクきている私は、これからもプランクはやめられなさそうです😝 いつもお聴きくださり、ありがとうございます🤗💓

チャーミさん💗 こんにちは〜♪ エアロバイクすごーい😆🌼 私も体重ヤバいよ😂 宝塚劇場のツリー🎄素敵💓😍 前から3番目👀💕 ゴルフ🏌️‍♀️👍🏻ボールコロコロ👍🏻✨ 楽しんでる♪💕チャーミさん💗 素敵💓よ✨ヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ 見守りが大事😌

あるちゃん🍀 おはようございます☀️ エアロバイクをやるのはハードルが高いです💦 ですが、体重が〰️😅💦 ヨガが休みにならなければ、確実にやっていませんでした😂 また漕がなくてはいけない現実があるかもしれません😱💨 美味しい物も食べたいですしね〰️😋💓 宝塚劇場のツリーで、クリスマス⛄🎄✨を思い出しました🤭 前から三番目は圧巻でした💓 ゴルフは、周りに迷惑をかけながらも頑張っています🎶 発散、発散🙆✨️

プランクもやってて凄い

通勤がないから、ほぼトドのように動かない危機感からです🤣 あるちゃんは、お子さん達と動きまわっているハズ👍✨️✨️

そうね〜でも、私もプランクしてます！100日チャレンジ チャーミさん💕と一緒にがんばるよ❣️ fight( •̀ •́ )୨⚑︎゛✨🌼

あるちゃん、次々に挑戦していて凄い👀👏✨️👏✨️ 一緒に、がんばりましょ〰️〰️💓💓