朝から暴走するマインドフルネス部♡
これくらいがちょうどいいです
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ともこんぬ🧘♀️ピアノ弾くヨガ講師
◎毎朝8:00〜瞑想と雑談のLIVEしてます
◎音楽(ピアノ)
2019年7月が初配信🤩2025年現在はほぼ朝のLIVEのみなので
瞑想の収録ガイドは下記👇から使って下さい🤗
《実践用瞑想ガイド》
▶︎『穏やかな眠りに誘うHealing Meditation』
https://stand.fm/episodes/63a0433a8e947509a06ddaf6
▶︎自律神経を整える瞑想
https://stand.fm/episodes/649fe7934002d7f9c12fc9f4
▶︎慈悲の瞑想
https://stand.fm/episodes/649fe6c54002d7f9c12fc9ea
▶︎ボディスキャン瞑想
https://stand.fm/episodes/64a578410e8f81f378f401dc
▶︎数息観瞑想
https://stand.fm/episodes/64a02c51cc18ca0567268a01
▶︎愛を受け取る瞑想
https://stand.fm/episodes/615fc1fb7c04e0000761f92e
▶︎寝る前の1分間瞑想(sound by Naoレレさん)
https://stand.fm/episodes/6107f1a8eb33b2000746df7c
《有料コンテンツ》オリジナルヨガニドラ(528Hz)
快眠用『Yoga Nidra Sleep Meditation』75分
https://stand.fm/episodes/62e33e8492024e3d883bbe0f
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