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#1109 明るいうちに片付ける。疲れにくい暮らしのコツ

今日は「明るいうちに片付ける」というテーマでお話ししました。遅くなればなるほど疲れて動けなくなる。それって、意思が弱いからではなく、自然なこと。特に繊細気質の方は、夕方以降にエネルギー切れを起こしやすいものです。私自身、昨日は思い切って明るいうちにお風呂に入りました。それだけで夜の過ごし方がぐっと楽になり、「今日もよくやったな」と穏やかな気持ちで眠れました。・後回しにしがちなこと・夜になると億劫になることそんなことこそ、できるだけ明るいうちに済ませてあげる。自分を追い込まない暮らしのヒントとして、ぜひ取り入れてみてくださいね。 ▶ 各種ご案内・最新情報は公式LINEから 👉 https://lin.ee/2sjkKbQ

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