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これ食べて、これ控えて。40代からの若見え食事術

若見え専門美容家が実際に毎日食べているもの、飲んでいるもの、そして意識的に控えているものを正直に公開!高価なサプリメントではなく、日常の食事で選ぶものを変えるだけで、肌や体は変わっていきます。アボカド、トマト、ぬか漬けなど身近な食材から、小麦粉や白砂糖を控える理由まで詳しく解説。完璧を目指さず続けられる、リアルな食生活をお伝えします! 💐💐💐💐 💐💐💐💐 「らくちん若見えチャンネル」では、忙しいあなたでも日々の生活に簡単に取り入れられる若見え術をご紹介していきます💕 リクエストやご質問はお気軽にメッセージ下さいね✨ フォロー頂けたら喜びます😂 🎁期間限定プレゼント🎁 もっと若見えしたいあなたへ限定動画をプレゼント中！「老けたくなければお金をかけるな！金ドブ美容の落とし穴」あなたの今の美容習慣が“金ドブ”になっていないか、こちらからチェックしてみて下さいね。 https://utage-system.com/p/AfZd6SpFcHO2 メイクの教科書はこちら👇 📕45歳から始める10歳若見えメイク https://amzn.asia/d/bD4kr30 若見え術を書いています！「若見え辞典」 https://p.iitsukamika.com/ #若見え #マインドセット #エイジングケア #アンチエイジング #飯塚美香 #美容家 #40代美容 #50代美容 #インナービューティー #食生活 #食事

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