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#68 ヨガ哲学シリーズ プラナヤマの練習がもたらすこと
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ヨーガスートラの8支則の4番目。プラナヤマ。
プラーナ(生命エネルギー)をコントロールするもので、体に及ぼす影響は計り知れず。
#ヨガ #プラナヤマ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ
12時間前
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