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35. 消えない心の緊張を解きほぐす2つのステップ
「常に身構えてしまい、心が休まらない」というお悩みを持つ方からのご相談です。
無意識に緊張してしまう原因を紐解きながら、ガチガチになった心を少しずつ緩めていく具体的な方法を2つお話しします。
頭では大丈夫だと分かっているのに、どうしても体がこわばってしまうことがある・・・自分もそういうところがある、という方は多いのではないでしょうか。そんな方たちにぜひ届けたい内容です。
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こんなお悩みはありませんか？
自分が嫌い／自己否定が強い／人間関係でよく悩む／親に言われた（された）嫌な記憶がよみがえって悲しくなったり、怒りが湧きあがるときがある・・・
あなたの感じるその生きづらさは、もしかすると「親子関係」にあるかもしれません。
なぜなら、親からまともな愛情を受けずに育った子どもは、自己肯定できずあらゆる場面で自分を否定し苦しむ傾向にあるからです。
このラジオでは、毒親育ちの仲間とお悩みを共有をし、孤独の解消を和らげるお手伝いをします。
同じ境遇だからこそあなたの気持ちに寄り添うことができます。
毒親の支配から解放されて、自分が心から求めているものに気づくための一歩を踏み出しましょう。
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