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【#524】目標振り返り会
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【用具提供契約：株式会社トアルソン様】
http://www.toalson.co.jp/
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コラボライブ配信のお知らせ
12/28（日）21：30～
マインドTUさん、そんじさんと！
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目標振り返り２０２５
テニス編
１ 週に６回、１日１分以上トレーニングをする→〇
２ 週に２回筋トレ、１回フットワーク・体力トレーニングをする→〇
３ テニスの基礎練習を週に２回以上、月に２回シングルス実践練習、月１０回以上練習をする。
４ テニスの試合に月に２回以上エントリーする→〇
５ テニスのイメージトレーニングを１日１分以上する→△
６ テニスをした日は体のケアを行う→✖
学び編
１ 毎日アウトプット（note、voicyコメント等）する→〇
２ SBTのアプリを毎日聞き、ブレインノートを毎日書く→〇
３ stand fmを週に３回以上配信する→〇
４ stand fm有料配信を月に２回以上配信する→〇
５ 週に１回新しいモノにふれる→〇
６ １日１回AIに触れる→〇
７ 毎日ボイトレの復習を行う→△
健康編
１ 夜１０時半に入浴し、１１時１５分には布団に入る→✖
２ 月に１回体のメンテナンスを行う→〇
３ ヒゲ脱毛を継続する→〇（２月に予約をいれました。）
４ 世界で勝つための体を作り、食事管理を行う→△
５ 毎日シートマスクをする→△
６ 週に１回サウナに行く→✖
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告知
１ 第十回サムライ講演会に出場します！２０２６年３月２０日が予選になります。
２ 第二回志フェスの実行委員会になりました。チケットはこちらから↓↓
https://peatix.com/event/4528999/view
３ 井上敬一先生のYoutubeに出演しました！
４ 有料配信やってます！
直近はこちら
【P048】井上敬一先生のYouTubeに出てからの反響！
https://stand.fm/episodes/6947498a03db6064f3546c74
５ 私のnoteです！
https://note.com/tennisberserker
3時間前
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