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今週の配信予定 + 自分 質問「安らぐ音」
17
00:00 オープニング
05:10 今週の配信予定
月…やすらぐ音
火…否定的に受け取ってしまう理由
水...ドーパミン基礎講座
木...本「拭く活」
金...「安い」と騙される３つのワナ
土...自分責めを終わらせる知識（収録）
土...限定ワーク「感謝ワーク」６時～
25:05 自分責めも、本能があります（２，３割）
29:50 自分質問「やすらぐ音」
・雨の音、鳥のさえずり、
・小川のせせらぎ、オルゴール
・サカナクション「シャンディガフ」
・ハープの音、ピアノ、弦楽器
・神棚に祀る水の音
・あつ森のBGM、バンプ、しずくの音
・波の音、夜の雨の音、車の中の雨音
・焚火の音
・雷（楽しくなる）、上柳昌彦さんの声
・キャンプ場の山の木々の音、虫の声
・浅瀬の波の音
・ビバルディの冬
・聞きなじみの声
・コーヒーをドリップする音、貫入音（かんにゅう）
・雪が積もるシャリシャリした音
・子どもの寝息、シャッターが開く音
・猫がのどを鳴らす音、犬の寝言
・朝の始まりの音、煮物の音
33:50 春の鳥の声が、安らぐのは本能
……
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