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妄想は逃げじゃない！余白を大切にする
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介護という現実の中にいるからこそ、「心の避難所」が必要なんですよね。そんなことを、いただいたレターを通して改めて感じたことを話しています。
後半は、認知症の進行を感じている近況について話しています。
「伝えたはずなのに！」というイライラ解消に、実践している「ホワイトボード活用術」など、具体的な工夫も交えてお話しています。
【今回のトピック】
レター紹介：自分を責めてしまう介護者に届けたい「妄想の効能」
1分前の壁：母の物忘れと、父の変化。僕が飲み会で不在だった夜の話
イライラを逃がす工夫：記憶に頼らない「ホワイトボード」の活用法
●noteで「ホワイトボードの具体的な書き方」や「自分を許すための言葉」をまとめています。
https://note.com/yoshitaka123/n/n85fe070398b9?sub_rt=share_pw
▶︎もう一つのチャンネル「もとさんとお互いさま」はメンタルヘルスやセルフケアについて配信中です。 https://stand.fm/channels/6921b09d4e2735f3fe659df4
●Spotify
https://open.spotify.com/show/2Bt2RoTuv0qkHHhiTvC2bt?si=iZREGC0oT5y9VfizvWihFA
●YouTubeポッドキャスト
https://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=35bWYbslld-Vvw1I
12時間前
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