00:00

-00:00

#18 今年も、ちゃんとしなくていい！

うらら｜ママの心の土台づくり専門家がんばるママが"変わらなくても”笑顔を取り戻すメソッド ❁イライラ・自己否定の原因を癒して"心の土台”を整えるサポート ❁書き換えや努力は不要。自分らしく前に進む方法を発 ❁自己犠牲型子育て→“私色"を大切にしながら良好な親子関係を🌷 📖このチャンネルについてがんばるママの心がふっと軽くなる、やさしい時間をお届けしています。「変わらなきゃ」じゃなくて、「自然と軽くなる」一そんな生き方のヒントを、毎週水曜と金曜の朝6:30に配信中☀️ 🎁月2回の無料セミナーはこちら「がんばりママのイライラ解放セミナー」 → https://u80j6l1u.autosns.app/line うらら🌷ママの心の土台を整える専門家 Instagram → https://www.instagram.com/urara.mama_totonoe?igsh=eTBsa2FjMDViM3Zv&utm_source=qr X (旧 Twitter) → https://x.com/lalala_mamamind?s=21&t=TtxfqdjJZ3u8649fVzJY9g note → https://note.com/lalala312 💫家事の合間や通勤時間に、なんとなく聴くだけで"心がふわっと軽くなる"チャンネルです。 #ママ #子育て #育児 #心 #ママメンタル #イライラママ

1月1日

このチャンネルの新着放送

#25 子どもが本音を言わなくなる理由。ママの「カッコ悪い本音」が救いになる？

6分

1日前

#24 SNSを見てモヤモヤした時の特効薬

#21 努力しないと幸せになれないと思っていた私

#19 感情が荒れている子どもに、言葉は届かない

おすすめの放送

#53 情報交換は大事。「コミュニティの重要性」の話

30分

サバンナ八木の「お金のしゃべり場」

#70【キングオブコントの話ダメ出しに「はい？」と返した話】

カルテ17 ドライブしながらお互いの解散時の心境など語るゲスト:レインボー池田

37分

しゅんしゅんクリニックPの「待合室ラジオ」

【お金×家×時間整えラジオ】#56家計簿が続くようになるきっかけ

3時のおやつ12個目｜健康の話をしましょう

29分

オノチャン

【019】モチベーションを上げないで　―ニュース！オモコロウォッチ！

15分

ニュース！オモコロウォッチ！

ママの心がふわっと軽くなるチャンネル

💞 がんばりすぎママの「心が軽くなる」チャンネルイライラを手放して、“私を大切にする”生き方へ🌷 聞くだけで心が整う、うららのやさしい朝時間☀️ 家事・育児・仕事に追われて、「私が我慢すればいい」と思いながら毎日をがんばっていませんか？私もかつてはそうでした。娘の不登校をきっかけに、 “我慢と努力こそ愛”だと思っていた価値観が大きく揺らぎ、生き方そのものがパラダイムシフト。「変わらなきゃ」ではなく、 “自然と軽くなる生き方”へ──。そんな実体験から見つけた、ママの心をととのえるヒントをお届けします🌿 ✦ イライラ・自己否定から抜け出す方法 ✦ 無理せず築く、一生モノの親子関係 ✦ 「私を大切にする」子育ての始め方がんばるママが“変わらなくても”笑顔を取り戻す、そんな心の整え方をお話ししています。聞くだけで心が少し軽くなる、あなたのための“やさしい時間”をどうぞ🌷 💡週2回配信（水・金 6:30予定） ───────────── うらら🌸ママの心の土台を整える専門家 Instagram → https://www.instagram.com/urara.mama_totonoe?igsh=eTBsa2FjMDViM3Zv&utm_source=qr X（旧Twitter） → https://x.com/lalala_mamamind?s=21&t=TtxfqdjJZ3u8649fVzJY9g note → https://note.com/lalala312 ───────────── ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/mama_totonoe?SsWcYQ17