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#1123 焦燥感を消化する「自分チューニング」
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新年が始まると、
「このままでいいのかな」
「ダラダラしていないかな」
そんな焦りを感じることはありませんか？
今日は【焦燥感を消化する自分チューニング】をテーマに、
私自身の初夢や横浜の朝散歩の体験を交えながら、
焦りに飲み込まれそうな時の整え方をお話ししました。
・焦燥感に気づくサイン
・頭が忙しい時に起きていること
・自分に戻るための３つのポイント
新年のスタートを、少し軽やかに迎えたい方へ。
よかったら聴いてみてください🌿
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