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#42 やさしい英語で心を整える｜I finally lost my patie
2
2026年は
【やさしい英語でセルフコーチング】
となりそうです🤭
目の前に起こる事象は、実はあなたの内側に理由があり、そらを気づかせるために
起こってくれています。
だから、
私が頑張って今朝、早く起きて
愛犬の散歩に行ったのにもかかわらず
愛犬が家の中で粗相をした。
ただ、それだけのことなのに泣けてきた。
なぜに泣けるの？ その理由は愛犬ではなく
私の中の未消化な部分の現れなのです。
それを、簡単な英語日記してみました。
最後に、アファメーションもあります。
自分をだんだん良くしていく
アファメーションなので
ぜひ、日々の暮らしでお役立てください。
【タイトル】
💥 堪忍袋の緒が切れる
I finally lost my patience.
【Today’s Journal｜今日の英語日記（気づき入り）】
Sometimes I look fine.
No… not just “look” fine.
Sometimes I really am fine.
But when something happens,
my feelings suddenly come up,
and I cry a lot.
I thought I was angry,
but later I realized
that I wasn’t really angry.
The real reason was this:
I wasn’t doing what I really wanted to do.
Since my mother was hospitalized,
I have been doing only what I have to do,
and I didn’t have time for myself.
So when a small thing happened,
my feelings came out all at once.
When I could see that,
I knew what I needed to do.
I don’t need to blame anyone.
I just need to make time
for what I want to do.
Then I also started to see
that I need to change
the way I use my time.
That’s something I can improve.
After that, I calmed myself down
and went to a local shrine for the first visit of the year.
I’m going to buy a new good luck charm.
⸻
【Today’s Grammar Tip｜今日の文法ポイント】
🔹 I thought A, but I realized B.
意味：
「Aだと思っていたけれど、Bだと気づいた」
👉 自分の気持ちを深掘りするときに使える形。
例
• I thought I was angry, but I wasn’t.
• I thought it was about my dog, but it was about me.
⸻
【Word of the Day｜今日の単語】
🔹 realize
意味：気づく／はっきり分かる
例文
• I realized the real reason.
• I realized I needed time for myself.
【Affirmation｜今日の英語アファメーション】
• I listen to my real feelings.
• I can improve little by little.
これね、
「感情を責めない → 構造を見る → 行動に戻す」
めちゃくちゃ大人の回復プロセスでやんす。
この英語日記、
もう完全にセルフコーチング英語やで。 #英語日記
#セルフコーチング英語
#セルフコーチング #これからの生き方
1月3日
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