00:00

-00:00

ロンジェビティって何?健康寿命を延ばす若見え美容

今注目の「ロンジェビティ」をご存知ですか?ただの長寿ではなく、健康で自立した生活を送れる「健康寿命」を延ばすという考え方。実は若見えと深い関係があるんです。食事、運動、睡眠、ストレス管理、社会とのつながりという5つの柱から、細胞レベルでのケア、心の持ち方まで詳しく解説。外見だけでなく内側から若さを保つ、新しい美容のカタチ。今日から始められるロンジェビティ美容をご紹介します! 💐💐💐💐 💐💐💐💐 「らくちん若見えチャンネル」では、忙しいあなたでも日々の生活に簡単に取り入れられる若見え術をご紹介していきます💕 リクエストやご質問はお気軽にメッセージ下さいね✨ フォロー頂けたら喜びます😂 🎁期間限定プレゼント🎁 もっと若見えしたいあなたへ限定動画をプレゼント中！「老けたくなければお金をかけるな！金ドブ美容の落とし穴」あなたの今の美容習慣が“金ドブ”になっていないか、こちらからチェックしてみて下さいね。 https://utage-system.com/p/AfZd6SpFcHO2 メイクの教科書はこちら👇 📕45歳から始める10歳若見えメイク https://amzn.asia/d/bD4kr30 若見え術を書いています！「若見え辞典」 https://p.iitsukamika.com/ #若見え #マインドセット #エイジングケア #アンチエイジング #飯塚美香 #美容家 #40代美容 #50代美容 #健康寿命 #ロンジェビティ

4日前

このチャンネルの新着放送

年齢は手に出る!今すぐ始める若見えパーツケア

6分

14時間前

七草粥の美容パワー!昔ながらの知恵で若見え肌

6分

2日前

厚塗り感ゼロなのにカバー力抜群!若見えファンデ発見

5分

3日前

明日から仕事か…を楽しみに変える！ブルーマンデー撃退法

6分

5日前

続かない人へ。ハードル下げたら成功する美容習慣術

6分

6日前

食べ過ぎても大丈夫!お正月太り48時間リセット術

年越しそば、お餅、おせち。老けない食べ方教えます

おすすめの放送

灯りのそばで〜アラサー経営者ママの夜の独り言〜by Nagisa

#102「こだわりが多い妻、こだわりのない夫」

51分

ラジぽる

#49 年始にやるべきことは1つ。「小規模共済」の話

【20世紀×バッテリィズ】がっちゃんこ金曜#40 アフタートーク

9分

がっちゃんこ（金）20世紀×バッテリィズチャンネル

#174Final『クリスマス』黒田知永子のchiko plusチャンネル

9分

黒田知永子の chikoplus チャンネル

自分を満たそうとするほど、心が空っぽになる理由

4分

思考を整えるラジオ｜時短ラボ

【ナイチンゲールダンス×そいそ～す】がっちゃんこ火曜#41 アフタートーク

7分

がっちゃんこ（火）ナイチンゲールダンス×そいそ〜すチャンネル

集客は“泥臭さ”が9割

9分

大森たけみのビジネス・アウトスタンディングラジオ

#8不仲解消に軋轢が生じる久々のピリつき

51分

センリーズのセルシー広場

久々にゃんにゃん/高校の恋愛話/メール時代を懐かしむ

2026年1月のYouTube LIVE！

1時間13分

きくこよみ

らくちん若見えチャンネル

『45歳から始める10歳若見えメイク』著者が様々な角度から若見えのコツを発信😊 年齢を重ねても“キレイは更新できる”をテーマに、若見えメイクのコツや、食事法、スキンケア法、そして心まで若返るマインド習慣をお届けします💕 40代からの「なんか最近老けたかも…」を「今がいちばん好き！」に変えるヒント満載🎵 リクエストやご質問はお気軽にメッセージ下さいね✨ フォロー頂けたら喜びます😂 🎁期間限定プレゼント🎁 もっと若見えしたいあなたへ限定動画をプレゼント中！「老けたくなければお金をかけるな！金ドブ美容の落とし穴」あなたの今の美容習慣が“金ドブ”になっていないか、こちらからチェックしてみて下さいね。 https://utage-system.com/p/AfZd6SpFcHO2 メイクの教科書はこちら👇 📕45歳から始める10歳若見えメイク https://amzn.asia/d/bD4kr30 noteでも若見え術を書いています！ https://note.com/biyoukamika