もっと日常にヨガを～今年のテーマに想うこと

日常にヨガ、いいですね。 わたしも肩こりが軽くなりました。側頭の開頭手術を受けると左右がアンバランスになるので肩こりとそれに伴う頭痛は宿命らしいのですが、先生のレッスンのおかげさまでとても軽いです。 これがフィジカルなメリットで、メンタルとしてはヨガ的な価値観に触れることで幸福感が3割増になった気がします。これも、ポーズだけではないヨガの効用で、これこそあまねく知られるべきかなと思います。 いつも、素敵なレッスンありがとうございます！