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助けを求められない時に、自分に戻るイマココ呼吸2026/1/7
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自分や相手を責めたくなった時、
攻撃する前に自分の内側を見つめられる
そんなセルフケアになるんじゃないかな？
そう思って話してみました😊
1月7日
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