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情報に疲れたあなたへ。一番やさしい『更活』の選び方♪
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「健康のために頑張っているのに、なぜか辛い…」
そんな真面目なあなたにこそ聴いてほしい、心をフッと軽くするお話です。
🌿 今回のテーマ
・情報の海で迷子にならないコツ
・「ちゃんとしなきゃ」の手放し方
・大切なのは「心地よさ」
今日からできる、頑張らない更年期対策。
家事の合間に、ホッと一息つきながら聴いてください☕️
#ゆりっぺラジオ #更年期対策 #更活 #40代 #50代 #メンタルケア
6時間前
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