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#5 習慣化も仕組み化もやった。それでも止まった話
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習慣化の方法は知ってる。
仕組み化もした。
それでも止まった。
そんな経験、ありませんか？
今回は「止まらない方法」の話じゃなくて、
「止まったあと、どうするか」の話をします。
▼ 今日の内容
・方法を全部知ってても止まる現実
・止まること自体は問題じゃない理由
・「ちゃんと戻そう」をやめた日
・止まったときにやること3つ
・「離れる」と「終わる」は違う
▼ このシリーズ
第1回：30分メソッド
第2回：隠れた完璧主義
第3回：言語化メソッド
第4回：習慣の仕組み
第5回：止まりながら進む（今回）
#習慣化 #挫折 #継続 #止まりながら進む #仕組み化 #セルフマネジメント
1月8日
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