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# 89. 年明けの体は正直！体の声に気づく→「整える１０の日常意識」

【Wellness Life】週ごとに、金曜日はヘルスチェックの時間です。 #健康 #姿勢 #ヨガのある暮らし #暮らし方 #朝活 #ヘルスケア #老化 #老化予防 #聴くだけ健康 #子育てママ #営業マン #専業主婦 #学生 #営業事務職 #肩こり #肩こり解消 #レター募集中 #ストレッチ #簡単ストレッチ #血流 #冷え性 #冷え解消 #すっきり #朝活チャレンジ #リフレッシュ #自律神経 #新着放送 #もやもや#寝正月 #気分転換 #気分転換の方法 #冷え性改善 #仕事術 #準備運動 #紅白歌合戦 #おつかれさま #疲れた #こたつ #冷え #冷え腰痛 #冷え性 #元気になるラジオ #年始 #忙しいあなたへ #忙しい #お正月太り #正月太り #スタエフライフ #スタエフ推進運動派

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この番組では、硝子のように自分を大切に磨き、くもりのない心と身体でクリアーな毎日を過ごすためのヒントを発信していきます。　presented by 大商グループ https://www.daisho-g.co.jp/ 2026 ◇◆ 1月の配信スケジュール ◆◇ 1/ 9(金) 年明けの体は正直。体の声に気づく→「整える１０の日常意識」 1/ 12(月)気づいた今が、整えどき【立ったまま５分・冬のからだ目覚めヨガ】 1/ 23(金) 身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 1/ 26(月) 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ *****配信曜日****** 金曜日/月曜日（隔週ごとに交代）週ごとに配信曜日が異なります。 ●金曜日→身体（週ごとのテーマ）にまつわるお話 ●月曜日→ 身体（週ごとのテーマ）のエクササイズ