ご自愛デーで心も体もぽかぽかに

septemberさん こんにちは☺💓 私もたまに、一人温泉行きますよ！ たっぷりゆっくりしたい時は、岩盤浴とランチがセットになった所に行きます。何も考えずにただただ、ゆっくり。やはりそういう時間は大切です！ そして、自分を労う！ 私はセルフハグをしてます☺️どんな時でもいいので自分の両手で自分をハグして、がんばったねーよく、できました！私の身体も動いてくれてありがとう✨と。車を運転してて信号待ちの時とかにすることも。あと眠る前とか。 とにかく、自分のご機嫌を自分でとる感じです☺💓 なので、今回のseptemberさんのご自愛でデー、パーフェクトですね💕︎

ゆきっこさ〜ん😊✨ ゆきっこさんもひとり温泉、楽しまれてるんですね♨️ 久しぶりにただただお湯に浸かって、のんびり出来て、たくさん自分を労わってあげました😌 本当に今の自分に必要な時間だったなぁと思いました💕 自分で自分に厳しくしがちな私なので、今年はたくさん自分と会話して、労って、大切にしてあげようと思います😊 そして、岩盤浴とランチのセットなんて最高すぎますね😍

septemberさーん✨ 最高のご自愛デーでしたね♡ 私もそのコースで過ごせたら幸せだなぁ〜〜 聴いていてこちらもじんわり♨️ あったまりました☺️

かもめさーーん😍✨ かもめさんもじんわりしてくれて嬉しいーー💕 手帳タイム→温泉！という、なんとも贅沢で幸せなご自愛デーでした🥰 かもめさんのご自愛も今度教えてくださ〜い😊✨

Septemberさん✨ とても良い時間が過ごせたようで、よかったね(*^^*)♡ またがんばろう( *˙0˙*)۶

まことさん🏀　 大満足のご自愛デーで心も体も元気になりました😊 またここからお互いにがんばっていきましょーー❣️

外で手帳を書きたいお気持ち、とっても共感します🥹🫶🏻 素敵なご自愛デーを過ごされたんですね🌿 カウンセリングの先生が仰っていた、体と心の労り方ぜひ参考にさせてください！ 頑張りたい、と自然と思うのはなかなかできることではないと思うので、時間の過ごし方や考え方が本当に素敵だなと思いました。 いつもSeptemberさんのライブ配信や、更新に癒しをいただいています🤍

sasamiさん🥹❣️とっても嬉しいコメントをありがとうございます🥰 きっとsasamiさんもお子さんと過ごす中で、同じようにゆっくり手帳と向き合いたーい！って思うこと、たくさんありますよね🥹 そして、カウンセリングの先生から教えてもらったやり方が少しでもsasamiさんの心と体を労わってくれますように…✨私もあれから、気がついたら「よくやってるよ、私！偉いよ！」と体を撫でてます😊 sasamiさんのコメント、この1月にいただけて、またスタエフを自分らしくやっていこう！という気持ちに改めてなれました😊✨ また気軽にライブなどでおしゃべり出来たら嬉しいです💕

Septemberさん✨️ ご自愛デーいいですね📒♨️ 私は振り返りやセットアップなど、じっくりと手帳に向き合いたい時は、近くのドトールのモーニングに行きます🚲️ ドリンク付きの500円で、WiFiあり、ポイ活のポイントで支払うので気兼ねなくw 月3回くらい行ってますw(3時間くらい集中できます✨) 家だと気が散って、集中できない感じなのです 温泉、いいですね〜💕今年のウィッシュリストにひとり日帰り温泉か銭湯に行く！があります。

やこさ〜ん✨ 家だと気が散って集中出来ないの、めちゃわかります❣️ 外だと手帳やノートというか、「自分」に集中出来るんですよね😊 そして、ポイ活でドトール😍気兼ねなく自分のために使えて最高ですね✨今度、やこさんの手帳やノートのお話、配信で聴いてみたーーい❣️ ひとり温泉、めちゃ最高だったのでぜひぜひ✨私もまた行ってあったまって来ようと思ってます♨️