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感情から選ぶ“聴く”セルフケア┊︎余裕がない、抱えすぎ編
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心も身体もパンパン、容量オーバーな日
余裕がない、疲れが溜まっている、抱えすぎている
そんな日のほどけるセルフケアをお届け
耳を寄せながら、ぜひ一緒に触れてみましょう🕊
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🕊暮らしに溶け込む“ 聴くセルフケア”
▫️身体をほぐす『感情から選ぶセルフケア』
▫️心ゆるまる『愛でる言葉』
▫️声・呼吸・セルフマッサージ で
触れるたび、呼吸深まり、思考静まる
▫️ 思考が絡まり、言葉に詰まる
／自分らしさや本音と出逢いたい
▫️自分を愛でるセルフケア習慣
▫️RYT200｜オールハンドエステ歴14年┊︎姉妹ママ
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▫️ 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮
・オールハンドマッサージ：プライベートサロン
『年齢を重ねるのが楽しみな肌育サロン』
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・聴くヨガ：𝑀𝐸𝒟𝐸𝑅𝒰コミュニティ
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stand.FMで繋がるご縁に感謝です
フォロー・コメント・リアクション有難うございます🌸
#セルフケア #セルフマッサージ #聴くセルフケア
#自分らしさ #自分を知る
#心の余裕 #毎日配信 #ワーママ
1月11日
コメント（2）
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