皆様こんばんは理永です。
今夜はお休みハッピーちゃん
2026年お仕事が始まって最初の週末という方も
多いのではないでしょうか?
学生さんも社会人さんも、主婦さんも
年末年始のお休み明けで
感じていた、お疲れをこの土日で
少しはリラックスできたでしょうか?
なんだかモヤっとする、
そんな時はゆったりと深呼吸をなさってみて下さい。
5回位するとリフレッシュできているはずです
深呼吸は吐くことを意識すると
自然と酸素が入りますので
肩や背中に無理に力が入っていないか確認しながら
身体の隅々まで酸素が行き渡っているのをイメージしながら行ってみてください。
今後 スタエフでは呼吸法の放送講座を作る予定です
NOTEのではレジュメ付きで聞くことができるようにします。内容は
入門編からスピよりの上級編という内容ですので是非お聞きになってみてください。
さて、明日は何をしましょうか?
成人式を迎えた、迎える 新成人の皆さんおめでとうございます。
そしてその子を立派に育てたお母様お父様もおめでとうございます。
素晴らしい新成人となりました。
ご両親の愛の結果です。
ご両親を離れて生活をなさっていて
成人式をお1人ですごされている新成人さん
いま素晴らしい経験をなさっていると
受け止めて下さい。
心からおめでとうございます。
さあ、そして、受験生さん共通一次まであと1週間
目標に向かってしっかりお勉強できていますか?
ここまで来て急に気が抜けてしまう人もいらっしゃるようです。
受験生は孤独です。
ですので、ご両親様は声に出して応援して差し上げてください。
勉強が忙しすぎてムスッとしていても
「応援しているからね」という言葉は聞こえています
1人じゃない、応援している人がいるから安心して
怖からずに勉強して、そんな気持が伝わるといいですね。
誰かの幸せと感謝を思っているあなたは
必ず幸せになります。
なりたい自分、やりたいことをしっかりとイメージして行きましょう
聞いてくれてありがとうございます。
理永でした ではまた次回
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