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#️⃣1432「私流健康法」

【今日のお話】私流健康法 🌟某ドラックストアでの街の保健室に立ち寄り、健康チェック 🌟前回は，昨年の９月 ☀︎体重→ +2キロ(標準より-9キロ) ☀︎筋肉量→ +1キロ ☀︎身体年齢→ +9歳 🌟骨密度前回は，令和5年9月 🌟平均は、100%としての比較 ☀︎同年代:95 → 117 ☀︎若い人: 83 → 87 🌟私流健康法 ☀︎よく噛む，なるべく階段を使う ☀︎和式トイレ使用 ☀︎お出かけ【雑談】 🌟昨日のコラボライブの裏話 🌟ポシさんとのコラボライブた https://stand.fm/episodes/6968ecf5442a29c84ceed010 #毎日配信 #健康 #コラボライブ

5日前

コメント（4）

ポシ💫 コラボライブチャレンジ🔰実施中

ユッキーさん昨日はありがとうございましたなんと😳 タイムスタンプまで！感謝です✨ お腹ペコペコだったんですね！すいませんそんな事情も知らずに🥹 また機会ありましたらよろしくお願いします👍️

5日前

🍥ユッキー🍥

ポシさん昨日は，ありがとうございました。いえいえ、夢中にはなしていたし、楽しかったので、全くお腹空いてなかったですよ。終了後、しっかり食べました。私は，少し太った方がいい体質なので、遅い食事も問題なしです😄 又．是非、宜しくお願いします🙇‍♀️

4日前

フサエ

ユッキー、元気♥ 私、反省💧

5日前

🍥ユッキー🍥

え？フサエさん何を反省？答えは、次回会った時に❣️

4日前

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1️⃣平日→5：55〜土日祝日→7：30〜 10分程度.朝活ライブ 2️⃣毎朝5時55分（ゴーゴーゴー）「心に響くメッセージ」を収録配信 3️⃣「モテサロ通信」からのメッセージ/週1回 4️⃣早口言葉→10:00に予約投稿（不定期） 5️⃣コラボライブ→不定期 ★プロフィール [家族紹介] 私→視覚障害あり。主人→6年前に脳梗塞を発症し、後遺症あり[右片麻痺、失語症]、高次脳機能障害と診断された。長男→27才。知的障害ありの自閉症次男→24才。公務員。別居 [日々の生活スタイル] 早朝バイトをしながら、隙間時間を見つけ、地域活動、家庭菜園、料理、断捨離、 SNSは、スタエフにて配信活動&Voicy&YouTube視聴してます。お出かけ大好き、口数少ないけど、人とふれあうことが好きなので、お誘いあれば時間の許す限りどこまでも….(笑) 最近は、体にいい美味しい食事を心がけています。 2024年より米粉シフォンケーキ作りにはまってます。 ★活動している事ペアレントメンターとして、、毎月、相談会を開催自閉症協会、育成会に所属キャラバン隊の隊員として、公演依頼があれば、時間の許す限り出向致します。[千葉県内&関東近郊] ★ 【サブアカウントのご紹介】 2024／2／13スタエフを始めて2周年を向かえこの日を記念してサブアカウント「ゆっきーの凸凹チャンネル」を開設しました。こちらのチャンネルでは、知的障害、発達障害に関すして深掘りした内容をお届けしています。（休止中） https://stand.fm/channels65c32c5d0a4a74f98f750580 配信内容 #日々の出来事 #子育て体験 #地域活動 #健康 #家庭菜園 #料理 #障害者としてのアレコレ [#視覚障害、#知的障害、#発達障害、#自閉症、#高次脳機能障害)