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頑張らなくても続く！習慣化のコツ
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頑張ろうと思っても、
いつも三日坊主になってしまう。
そんなお悩み、ありませんか？
今回は、私が実践してきた
「続けるコツ」をお話ししています。
意識しているのは、
自然の「流れ」に乗せること。
すでに毎日やっている行動の前後に、
小さく、新しい習慣を入れていくと
習慣化しやすいんです。
あなたが今、
習慣にしたいことは何ですか？🌿
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ジェームズ・クリアー式 『複利で伸びる1つの習慣』
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7日前
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