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『花粉症は急に出たように感じるだけ』の巻

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こんにちは☺️【ととのえ日和】なおみです お久しぶりの配信は… 〜花粉症は急に始まったように見えるだけ〜 体はずっと前からサインを出しています。 冬の土用に起きている体の変化と、 今からでもできる 花粉症予防の食薬膳についてお話ししています。 お時間ありましたら、お耳寄り下さると嬉しいです😊 ⭐️告知⭐️ 2/21㈯AM10:00〜12:00に開催される 🌸花咲予祝マルシェ🌸に出展します。 https://karinichijo.com/yosyuku_marche/ マルシェへの参加費は無料‼️ 出展は約30ブースあり、どんなんかな〜って覗きがてら参加してみてください🙏 参加費は無料です😊 私は歯科衛生士仲間の「まきちゃん」と2人で出展予定です✨ メンタルと身体と食べ物の関係について 心理学や陰陽五行などと絡めて、お話する予定になっています。(あくまでも予定です) 二人で皆さんと心と身体・食の楽しさ大切さについてワイワイお話できれば嬉しいです💕 是非是非!遊びに来て下さい お待ちしております🙇
2月1日
コメント(2)
ふーみん💖50代からの美習慣ナビゲーター
私は朝、起きて白湯を飲んで日中も温かい飲み物飲んでいます。常温のお水は飲みます。サラダを食べる前はスープやお味噌汁を飲んで胃腸を温めてから食べてます。それでも手首が今は1番冷えます。胃腸は休めてないなぁ😅寝る前ににお腹が空いて何か食べて寝る時があります。自分で早く寝ればいいのにと思っているが食べてしまう💦 睡眠はあまりとれてない。大根、白菜、ネギならとれそうです。
2月1日
いいね 3
👅なおみ👅あなたの舌見せて✨未病サポーター・食薬膳指導士✨
ふーみんさん💕 コメントありがとうございます😊いろいろ気を付けてらっしゃる👏胃腸を休める&睡眠時間確保のためにも早めに就寝が手っ取り早いかもしれませんね☺️ 手先や足先、お腹お尻ではなく手首が冷えるのですか!本当に人それぞれいろいろありますね😲 皆さんの症状でいろいろ教えていただいてます🙏 食材無理なくお試しください😊
2月1日
いいね 2
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