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♯231 イライラの裏側には自分の願いが隠れている
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私は日々洗濯機にイライラしています😤
皆さんが普段イライラしてることは何ですか？
イライラを掘り下げると見えてくる事がありました😳
⏰タイムスタンプ
0:15 イライラしたままではもったいない
0:51 自分の観察月間！イライラに注目
1:31 私がイライラ度MAXなもの
2:13 心が掻き乱される理由
3:21 イライラする理由を深掘り
3:52 機械にイラつきがち
4:37 人が合わせに行くのに容赦ないエラー
4:51 機械と対話したい私
5:29 対話を大切にしたいからカウンセラーなんだ
5:54 感情がないものが苦手と気づく
6:13 過去の大嫌いな仕事
7:29 大嫌いな仕事をちゃんとやろうとしてた
8:43 ストレス理由は漠然としていた
9:23 イライラを掘り下げると願いが見える
10:33 2/18に怒りに振り回されないセルフケアセミナー
2月のセミナー予定📣
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職場で働く人たちの悩みやストレスをサポートし、心の健康を支える専門家です👩⚕️
#イライラ #イライラを分析 #産業カウンセラー #現役カウンセラー #怒りのセルフケア
2月1日
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