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#12 習慣化がうまくいく目標設定のコツ
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「続けられない」「習慣化できない」って悩むとき、実はもう一度見直したいのは“目標設定”かもしれません。
✔ 目標を盛りすぎていない？
✔ いつもの自分を無視していない？
✔ できてない＝ダメ、になっていない？
習慣化のコツは、目標を下げることではなく日々のタスクを現実に合わせて調整すること。
振り返りながら最適化していくマインドセットをお話ししています🌿
📝note版はこちら
https://note.com/noriko_design/n/n4071db13bf9e
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幸せデザインコーチ Noriko🌿
自分の本音を言語化し、思考や習慣を整えながら
心地よい人生をデザインするコーチングをしています。
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https://s.lmes.jp/landing-qr/2006763025-G9vJEkZM?uLand=TvG2JH
#習慣化 #目標設定 #自己成長 #自己理解 #マインドセット
#ライフデザイン #継続力 #幸せデザイン研究
2月5日
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