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言葉は心の種 自分にかける言葉の力
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「自分自身への言葉」は、あなたの未来を形作る最も強力な「予言」です。
私たちは無意識のうちに、他人には決して言わないような冷酷な言葉を自分自身に浴びせ、自らに「呪い」をかけてしまっています。
脳は主語を理解せず、投げかけられた言葉を「事実」として受け取り、その証拠を集め始めます。大切なのは、ネガティブな自動思考に気づき、まずは「ストップ」をかけること。
そして、断定的な否定を「問いかけ」や「未来志向」の優しい言葉に置き換える「心の筋トレ」を始めましょう。
自分を世界で一番大切に扱う、その「言葉の温度」が、あなたの人生を温かく変えていく出発点になります。
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