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#175 あなたの『レジリエンス力』はどれくらい？不調や困難から脱却するコツ
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『レジリエンス』とは、
困難やストレス、危機的状況に直面した際に
しなやかに適応し、回復する『精神回復力』や
『弾力性』のことをいいます。
『レジリエンスの高い人』の特徴としては、
・失敗を恐れずに挑戦する
・他責思考ではない
・「自分にできることは何か？」を客観的に捉える力がある
・感情のコントロールが上手い
・ストレスを柔軟に受け流せる
などがあります。
あなたはどうですか？
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2月11日
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