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#いつプラ115日目 今日は暖か😊
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#いつプラ115日目
3分プラス
肩のストレッチ×20回(朝晩2回)
昨日は1歩も
外出しなかった
まぁそんな日もあっていい
今日は美容室💇♀️へ
それからお買い物🛍
夜はコーラスLesson( ˘o˘ )♪
そして15日デパートで素敵な
イベントへ行ってきます(*`･ω･)ゞ
いつも
プランク🤸♂️と言いつつ
お喋りに付き合って
聞いてくれて
本当に有難うございます︎💕︎
とても励みになっています
皆さんも
どうぞご機嫌な1日を
お過ごしくださいね
よちまるさんが始めている
#いつプラ
1分プランク
詳しい内容は
よちまるさんのchへ
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c851761
#いつプラ
#プランク
#よちまるさん
#目標を持ってやろう
#継続は力なり
2月11日
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