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#77 アーサナプラクティス中に起きる腰痛について

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ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ

ヨガ中の痛みは我慢しない。むしろ違和感や痛みに敏感であろう。正しい使い方は、人それぞれ。 #ヨガ #腰痛 #腰痛改善 #痛み

2月22日

このチャンネルの新着放送

#93 習慣化のメリットとそのやり方

10分

3日前

#92 サウナは血管の筋トレ。ご機嫌ポイントを持っておこう。

#89 マントラ(mantra)ってなんだろう？

9分

5月31日

#88 一人一人が良くなる、優しくなることが、世界につながる

横浜でアーサナ特化型ヨガクラス BORN TO YOGのクラスを開講しているヨガティーチャーです。聴くヨガ。でもなく、ヨガについてとりとめなく話す雑談型ヨガ語り。素朴な疑問や、ヨガのいいところ、地球に優しく、自分にも優しく、みんなにも優しく発信していきます。

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