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#83 楽しく動ける人ほど危ない？常時アクセル型の落とし穴🕳️
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⏰タイムスタンプ⏰
00:18 体の中で生理学的に何が起こってる？の視点が好き✏️
00:38 出力の高いターボ切り替え型🏎
一旦止まると走り出すのに時間がかかる
01:55 出力の高い常時アクセル型
楽しくずっとずっと走り続けちゃう🚗
03:22 常時アクセル型は、アクセル踏むこと＝快楽
疲労を感じにくいけど、着実に疲労は溜まっている
04:06 生殖器トラブルは要注意信号🚥
（私は生理不順として現れました)
04:54 よく体調崩す(風邪ひきやすい等)方も要注意🚥
05:29 常時アクセル型は症状無視して走りがち😂
06:19 最上志向/学習欲/達成欲/ポジティブ
活発性/目標志向/責任感あたりの才能さんは
要注意かも...💡🚗
07:13 スピード緩めるのが良いけど、難しくない？笑
08:12 解決策【エンジン冷却装置＝回復力】を手に入れる
①軽い有酸素運動🚶
09:15 ②意図的にブレーキを踏む時間を作る
半身浴/夜光刺激を避ける/睡眠の質/食事など
10:26 常時アクセル型は感覚がまじで当てにならない😂
だからこそ【体の症状】を見逃さないで‼️
11:10 自己理解＝自分はどんなタイプなのかを知るが必須
収録元になったコラボLIVEはこちら👇
https://stand.fm/episodes/6995734cad936a657e7a7410
#健康管理
#はんちゃんの健康学
2月19日
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