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骨盤底筋をインナーユニットとして機能させるためには？

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わたしのからだ保健室｜理学療法士池上朋実

https://nmotion0306.peatix.com 骨盤底筋セミナー https://n-p-t.com/lp/postnatal-pilates/ 産後コース #骨盤底筋#産後

3日前

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わたしのからだ保健室｜理学療法士池上朋実

女性の身体は、思っているよりずっと繊細で、ずっと賢い。抱っこで腰が痛いのも、生理前に気持ちが揺れるのも、産後に違和感が残るのも、更年期の不調も。はっきりした理由が見つかることもあれば、まだ言葉にならない揺らぎのこともあります。ここは、女性の身体の「なんとなく」を大切に扱うための保健室。理学療法士池上朋実が月経・産後・骨盤底筋・更年期など女性特有の変化をやさしく解説します。 🩺 保健室にお便りください（匿名OK） https://forms.gle/MQHzwdy671sitVGP8

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