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認知の歪みとは？10の思考パターンをやさしく整理する

mocha｜こころの整えサポートチャンネル

#心理学 #HSP #メンタル #自己理解 #アダルトチルドレン #メンタルケア #心理 #心を整える #心の健康 #内向型 #認知行動療法 #心の整理 #認知の歪み #心のケア #マイナス思考

2月24日

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以前はミニマリストとして YouTubeで発信をしていました。暮らしは整ったけれど、心に残った違和感をきっかけに、今は「心の整理」に向き合っています。その過程での気づきをお話ししていきたいと思います。 ▼note https://note.com/mocha_cocoro ▼BASE https://mochacocoro.base.shop/

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