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♯250 最近うまくいかなかった日々を乗り越えた方法
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最近うまくいかない日々を過ごしていました
そんな時の乗り越え方のヒントになれば嬉しいです
手帳を１日4回見たら落ち着いたのでシェアします
⏰タイムスタンプ
0:06 最近うまくいってませんでした
0:46 どんな人でもうまくいかない時はくる
1:45 本業、子供、副業全部うまくいっていなかった
3:25 休みの日の夜に落ち込む
4:30 手帳で日々を記録中
5:05 手帳を開くタイミング
5:53 家に帰ると手帳が手薄に
6:03 夕方に手帳を開いてみたら
7:09 手帳を開く回数
7:56 寝る前の反省を減らすかわりに手帳を開く
8:41 予定を思い出す効果も
9:10 物事が進まないことがストレスになる
#産業カウンセラー #現役産業カウンセラー #うまくいかない日 #手帳
5時間前
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