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初めてのマットピラティス基礎編〜DAY2 ウォーミングアップ2〜
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
2月25日より3月5日の23:59まで
マオビクスオンラインサロンのサブスクのお申込み👇期間中です😊☆
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単発レッスンのお申込み👇は
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3月3日
コメント（2）
めぐろわんわん
前半と後半ともに、お腹にすごく効きました😍🌞🎀
前半のチェストリフトとローテーションを基礎で、自分自身の身体に向き合ってしっかり効かせているのか確認できました🥰🌈🌸
ふみ先生いつも配信ありがとうございます😍🌈💖
3月3日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
首の力を借りずに出来ていたら
最高😆です☆
3月5日
いいね 1
コメントは
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