約3週間、我が家では体調不良ループが到来。
仕事に行けない、楽しみにしていた予定はキャンセル💔
そんな状況で落ち込む中で、私が実際やったこと・やめたことを3つお話ししました🍀

🕰️タイムスタンプ🕰️
0:41 恐怖の体調不良ループ3週間
2:45 仕事も楽しみの予定もキャンセルで落ち込む😭
【実際にやったこと・やめたこと】
3:13 ①職場に「すみません」と謝るのをやめた
→「休ませてもらいありがとうございました」💗
5:56 ②思いっきり落ちこんで、感情を出した
7:59 ③プチ感謝ワーク(箇条書き)
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♾️我が家の体調不良ループ変遷♾️
2/10 1歳息子👦突発性発疹
2/19 4歳娘👧インフルB
2/20 1歳息子👦ウイルス性胃腸炎
2/22私👩インフルB
3/3 1歳息子👦インフルB←今ここ
#体調不良 #体調不良ループ #ワーママ #インフルエンザ