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初めてのマットピラティス基礎編〜DAY5 背骨のコントロールワーク〜
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音ピラ｜私だけのピラティススタジオ😊
がんばる女性（男性も🉑）のための、
“音だけ”のピラティススタジオ ＝ ☆音ピラ☆🎧
声に導かれて、呼吸と身体をゆるめる時間⏰
場所も時間も選ばず、自分のペースで整えられる——
**「私だけのごほうび時間」**をお届けします🫶
（ナビゲーター：音ピラインストラクター fumi）
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マオビクスオンラインサロン
音声だけではイマイチ動きがわからないなぁ〜ってお思いでしたら一度是非zoomでのオンラインにご参加お待ちしてます😘
単発レッスンのお申込み👇は
いつでも受付しております💁♀️
https://mosh.jp/services/124802
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3月6日
コメント（2）
めぐろわんわん
キャットストレッチ、すねでマットを押すことで、さらに背骨を丸めて動けました😍🌞🌸
フロントサポート、バックサポートは安定した姿勢を保てて、お尻をしっかりコントロールできました🥰🌈🎀
ふみ先生今日も配信ありがとうございます😍🌈💖
3月6日
いいね 1
アイビーヨガ🧘♀️(日田市マシン&マットピラティス&ヨガスタジオ
お〜😍😍😍スネ🦵でマットを押す🫷NICE👍です✨
3月8日
いいね 1
コメントは
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