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春のイライラ・肩こりは「肝」のサイン？〜のびやかに自分をゆるめる養生訓〜
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幸せの羅針盤ラジオ、名都王紅伽（なつお べにか）です。
「春先になると、なんだかイライラしやすくて……」
「最近、肩こりや目の疲れがひどい気がする」
そんな症状はありませんか？
実はそれは、東洋医学でいう「肝（かん）」が、冬に溜め込んだものを一生懸命デトックスしようと頑張っているサインかもしれません。
今夜は、
・春の不調の正体「肝」の疲れとは？
・意外な盲点！肩の痛みと「肝臓・筋膜」のつながり
・今日からできる、春の心身をゆるめる3つの養生法
・私の実体験：肋骨の下をゆるめたら肩が楽になった話
について、ゆったりとお話ししています。
春は、芽吹く植物のように、エネルギーが上へ上へと昇りやすい季節。
無理に頑張るよりも、まずは自分を「ゆるめる」ことから始めてみませんか？
今夜の配信が、あなたの心身に心地よい「巡り」をもたらすきっかけになれば嬉しいです。
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チリン、と心に風が通る時間になりますように。
#春の養生 #東洋医学 #肝臓 #デトックス #自律神経 #肩こり解消 #マインドフルネス #浄化 #standfm #幸せの羅針盤ラジオ
3月5日
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